熱中症!! ３つの行動と情報伝達のポイント
熱中症は放置すれば命にかかわります。
重症の場合は、救急車を呼ぶ事はもとより
現場ですぐに体を冷やす必要があります。
動画もつくってみました。
1、涼しい場所に行く。
まずは涼しい場所へ移動することです。
風通しの良い日陰やクーラーのよく効いた部屋に避難しましょう。
直射日光をさけて、風のとおるところに行き、
身体を休めます。
2、身体の熱を冷ます。
涼しい部屋に移動したら衣服を緩めて、きついベルトやネクタイ
下着は緩めて風通しを良くします。
肌に水をかけて団扇や扇風機で仰いで体を冷やします。
下着の上から水をかけても良いでしょう。
氷嚢があれば、それを脇の下や足の付け根の
静脈が集まっている場所に当てて、
皮膚の真下を流れている血液を冷やすことも有効です。
深部体温で40度を超えると全身痙攣を起こします。
とても危険な状態です。重症な人の救命できるかどうかは
いかに早く体温を下げるかにかかっています。
熱中症の治療には、市販のジェルタイプのシートは
効果がありません。身体を冷やす道具がない時は
冷たいペットボトルなどをタオルで包んで利用すると良いでしょう。
3、水分を摂る。
自分で手に持って飲み物を飲める人は、
冷たい水を持たせて自分で飲んでもらいます。
冷たい飲み物は、胃の表面から体の熱をうばいます。
同時に水分の補給にもなります。
大量の発汗があった場合は、
汗で失われた塩分を補うことも大切です。
経口保水液やスポーツドリンクが最適です。
なければ麦茶や水にひとつまみ、塩を入れてあげるといいです。
受け答えができて意識がはっきりしているなら、
どんどん冷たいお水を飲んでもらいます。
しかし、呼びかけに反応しない。
ぼんやりしているなど、意識障害がある場合は、
水分が気管に入ってしまう恐れがあるので口で水分を取るのは禁物です
吐き気がある時、すでに吐いていると言う場合も、
口から飲んでもらうのは良くありません。
病院へ行って点滴をしてもらう必要があります。
点滴によって、体内に水分を補給します。
4、医療機関への情報提供のポイント
医療機関に搬送する時
熱中症は症例によっては急速に重度化します。
熱中症の疑いのある人を、医療機関に搬送するときは、
その場には居合わせた、状況のよくわかる人が
医療機関に付き添って、発症までの経緯や発症の症状を
伝えるようにすると、医師は的確な判断ができます.
特に暑い環境で「元気だった人」が突然倒れたと
言うような熱中症を強く疑わせる情報は、
医療機関が熱中症の手当てを開始するために
大切な情報なのできちんと伝えましょう。
情報が十分に伝わらないと、意識障害の患者として診断され
熱中症の処置を素早く行えなくなる可能性が高くなります。
熱中症は先ほどにも言ったように急速に悪化しますので
素早い対応が求められます。
医療機関に情報を伝えるための便利なシートを
見つけましたので添付しておきます。
戸外でのスポーツイベントなど
熱中症の危険が高い行事を行うときに、
もしもの備えとしてあると、
情報の伝えもらしが防げます。
熱中症は対応を間違うと命に関わることになります。
以上３つの行動と
情報提供のポイントにまとめてみました。
まだまだ、高温多湿の日本の夏は
始まったばかりです。
お年寄りや子供など、ハイリスクな家族を守るとともに、
運動不足や、寝不足、飲酒などの生活習慣も
リスクが上がります。
壮年期の方は、仕事中の熱中症に注意しましょう。
すこやかに、暑い季節をすごせるようにいたしましょう。
介護している人が倒れると、
共倒れになってしまいます。
充分に、体調の管理をお願いします。
無理せず、介護サービスを利用することも考えてくださいね。
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